生きづらさを突破するたった一つの方法

 

こんにちは。

HSP気質を認めたら

ググッと生きやすくなった

心理カウンセラーの

かなざわみおです。

 

あなたは、これまで生きてきた中で

どんなことにつまづき

苦しさを感じ

どのように切り抜けてきましたか?

 

例えば

 

・やりたいことがあるけど試験に合格しないと入れない(枠が少ない)

・人より秀でていないと認められない

・挫折、絶望感を経験したことがある

・人間関係(家族関係)に悩み不自由さを感じていた

・別れ、死別を経験し、この上ない悲しみからなかなか立ち直れなかった

 

など。

生きていると

いろんなことがありますよね。

それも、経験したからといって

相手の気持ちをわかってあげられるとは限らず

本人にしか分かり得ない辛さがあると思います。

 

そのような心の状態になってしまった時

 

一番に大切にしたいことは

 

辛い状況の気持ちに対して

 

早く元気にならなくては

 

と思ってしまわないことです。

 

 

慰められた時や

相談した時に人から

 

「元気を出して」

「そんなに泣かないで」

「なんとかなるよ」

「世の中にはもっと辛い人がいる」

 

という励ましの言葉をかけてもらったことはありませんか?

 

相手には悪気がないかも知れないけれど

 

悩みの深さによっては

ますます落ち込んでしまう場合もあります。

 

そんな時

 

覚えておいていただきたいことがあります。

 

それは・・・

 

【自分が傷ついている心の度合いを把握すること】

 

 

今自分はこんな言葉に落ち込むほど弱っているのだ。

普段なら笑って受け止められる周りの人の言葉が

どれも突き刺さってしまうほど傷ついているんだな。

 

ということに気づくことで

自分自身が対処できる方法の幅も広がり

心の回復を期待することができます。

 

気づかなければ

どんどん落ち込んでしまうこともある

ということを忘れないでくださいね^^

 

また、根本解決するための

唯一の方法は・・・

 

カウンセリングを受けること。

 

 

これ一択です。

 

これまでカウンセリングルームに

きてくださっているクライアントさんを見ると

 

決断が早い人は回復が

 

圧倒的に早いです。

 

少しづつ生きづらさを手放し

・あなたのペース

・あなたのタイミングで

人生をより心地よいものに変えていきましょう♪

 

当カウンセリングルームでは

毎月5名さままで

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行っております。

 

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