今日からできる!幸せ体質への最初の一歩はコレ。

こんにちは。

毎年、暦の上で秋を迎えると

こんなに暑かったっけ!?

早く本物の秋が来てほしい

と懇願している

心理カウンセラーの

かなざわみおです。

 

今回は

誰でもできる

幸せバランスメソッドを

ご紹介します♡

 

今回このブログに

必然的にたどり着いたあなたは

HSPさんである可能性が高いです。

 

近頃は知らない人の方が少なくなってきている

HSPとは

 

病気ではなく

生まれ持った気質のこと。

 

 

人一倍

周りの人の気持ちや

 

相手のことを一番に考えて

行動するあなたは

 

時に自分の充電が

空っぽになるまで

頑張ってしまう時も

ありますよね。

 

そして

そんな自分を

変えたいと思い続けて

はや何十年・・・

 

やっぱり自分はダメなのか!?

このまま変われないのか!?

 

と思ってしまったこともあるかも知れません。

 

しかし

 

HSP気質という特性は

良い面もたくさんあるのです。

 

・子どもの気持ちが痛いほどよくわかる

・自分がされた嫌なことは決して人に出来ない

・感受性が豊かで共感力が高い

・信頼されやすい

・色々なタイプな人から絶大な支持を受ける

・多方面で仕事をこなせる

・何をやっても人並み以下にはならない

・素直で誠実で真面目すぎるほど真面目

 

 

少なくとも

これくらい

良い面があります。

 

 

そんなあなたが今日からできる

幸せ体質習慣は・・・

 

 

「小さいことにも素直に喜ぶ」

 

ことです!

 

 

今までは

恥ずかしいと思って

あまり人前では

 

ガッツポーズをしたり

泣いて喜んだりは

しなかったかも知れません。

 

 

 

 

 

 

 

 

これからも

しなくて良いと思います(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日あった良いことを

ひとつでも

家族に話す。

 

 

信頼できる友人に話す。

 

 

ノートに

毎日

書く♡←最強。

 

 

 

私は

・電話で友人と話す

・子どもと喜びをシェアする

・毎日、日記を書く

 

ということを

毎日がんばらなくても

趣味のような感覚で楽しんでいます。

 

その結果

どんな良いことが

立て続けに起こったかというと・・・

 

 

 

 

・食べ物や高級お菓子など頂き物がもらえる

・子どもが朝からご機嫌で早起きできるようになる

・カウンセリングのご予約が殺到する

・筋トレとダイエットが上手くいき体重が3キロ落ちる

・健康体で薬とは無縁の生活を手に入れる

・毎日お腹いっぱい食べているのに太らない体質になる

・一万円の臨時収入を得る

 

という良いこと続きの生活をしています。

 

調子が良い日も、そうでない日も

 

決して

 

 

 

 

判断しない。

 

 

 

 

これ鉄則です^^

 

 

 

 

 

 

今日もあなたが

ここまで読んでくださり

 

良いことがまたひとつ増えました♡

 

 

 

いつもご覧いただき

誠にありがとうございます^^

 

 

 

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