【HSP】苦手なマルチタスクを乗り切る2つのコツ。

 

「仕事が遅いと言われるんです。」

「たくさんの仕事を同時にこなすのが苦手です。」

 

 

 

こんにちは。

HSP気質ママの幸せバランスセラピー

心理カウンセラーの、かなざわみおです。

 

今回は冒頭に書いたようなお悩みを持たれている方におすすめのシンプル習慣を2つ、ご紹介します。

 

一つ目は・・・

 

▪️一つ一つやっていこう

 

え…そんなこと?と思うかもしれませんがマルチタスクが苦手な人は、このことを忘れがちです。

 

一つの仕事に意識を向けて、今関係ない仕事のことを頭から追い払うことで余計に慌てることもなくなります。

 

二つ目は・・・

 

▪️重要なものだけ一つ選ぶ

 

優先順位をつけるのが苦手な人は、無理にそれをせず、絶対に今日やらなければならない大切な仕事を、一つだけ選んでみましょう。終わったら次に重要なことを一つ選んでやる。

 

その繰り返しで1日を進めていくと最後まで重要に選ばれなかった仕事は時間が経つにつれ、やる必要がなくなることもあります。

 

〜まとめ〜

一つ一つやる。重要なものを選ぶ。これを繰り返していると仕事そのものが減っていく効果が得られ仕事が確実に片付いていきます。

 

ご覧いただきありがとうございました。

 

⚫︎ご予約はこちら

▷ご予約はこちら