こんにちは。
寒い時期になってくると
じわじわと実力を発揮する
心理カウンセラー
かなざわみおです。
あなたは普段
どのような悩みを抱えることが
多いですか？
・家族関係
・夫婦関係
・職場の人間関係
・子どもの将来の不安
・育児によるストレス
・恋人との気持ちのすれ違い
など。
人生の大半は
人との関わりの中で
悩みを抱えることが
多いのではないでしょうか。
どんなにサバサバした
わたし悩みなんてありませんから。
ってオーラを放っている人にも
一つや二つ課題があるはずです。
なぜなら、わたし自身もそうだったから。
「私が仕事を休んだら、周りが困るのでは？」
「新しいビジネスにチャレンジして人生楽しんでたら
あの子に嫉妬されちゃう💦」
なんて思考が
人間社会で生きていたら
頻繁に起こりますよね。
周りの人が、あなたを嫌うかどうかは
周りの人の「課題」です。
あなたには関係のないことから
切り離して考える習慣をつけましょう。
ここでのあなたの課題は
・休むこと
・新しい仕事にチャレンジすること
です。
他人の課題に気を取られて
自分の課題を忘れてしまわぬよう注意しましょう♪
HSP気質の方は
他人の感情を読み取るのが
超ー得意です。
それが合っているのか
間違っているのかに関わらず
いつ何時も相手の立場に立って
物事を考えるということが
無意識にできてしまいます。
こういった素質は、時に神経をすり減らし
心が疲れやすくなる要因でもあるので
良いことばかりではありません。
周りからは
「面倒見がいい」とか
「感じがいい」とか褒められて
theいい人
を演じてしまうこともしばしば。
当の本人は
心の中では周りの人のことを
ちっとも良く思ってないこと
多々あります。
他人の気持ちを察することが
得意な人にとっては
人間関係って疲れますよね。
そんな時あなたにぜひ思い出してもらいたいことは
基本的に
「悩む時間がある」
ということは
言ってしまえば
「ヒマ」
なんだと言うことです＾＾
スピリチュアル的な表現をすると・・・
あなたは、それを楽しんでいるのだ💫
とズバッと言われちゃいそうです。
（私は占い師ではないので、仮に占ってもらったらどうなるかという妄想ですが。笑）
ふわふわ〜っとした
地に足ついてない感じのスピリチュアル的思考は
好みではないですが
これだけは妙に納得。
喜びはもちろんのこと
悲しみや怒りさえも
自分で選択をし
思い思いに悲しんだり落ち込んだり。
それもこれも
自分が好きでやってることに
間違いありません。
そんな時間も決して悪くない。
そして、脱出したい時も自由。
かる〜く脱出できる方法としては
「わたし、めっちゃヒマじゃん♡」
と自分に愛の言葉をかけてあげることがオススメです☺️
別にダメ出しをしなくてもいいので
一言、自分に突っ込んであげましょう♡
一瞬で悩みの沼から解放されますよ＾＾
カンタンですよね。
そして、その後が大事。
何か趣味に没頭したり
お散歩したり
料理、ストレッチ、読書
なんでもいいので
行動する。
これが頭でぐるぐる考えないための秘策です。
今日もあなたの暮らしが
心地よいものでありますように。
かなざわみお
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